Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v důsledku toho jej také patřičně namáhá. Hlasivky mohou dočasně selhat u kohokoli z nás a příčin je hned několik.
Ztráta hlasu bývá také projevem zánětu v hrdle. Hlas je tvořen díky hlasivkám a při jejich poškození nebo zánětu jsou dočasně vyřazeny z provozu. Dočasný chrapot se může objevit například po celodenním mluvení, zpívání nebo příležitostném hlasovém vypětí, jako je třeba horlivé fandění na fotbalovém zápase.
Nejčastější příčiny ztráty hlasu:
- laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu)
- nachlazení
- dlouhodobé mluvení (u učitelů, herců, průvodců apod.)
- krátkodobé, ale intenzivní namáhání hlasivek (při zpívání, fandění apod.)
- kouření, vdechnutí prachu či chemikálií
- chladný vzduch, dlouhodobé vystavení klimatizaci
Vážnější onemocnění hlasivek
Hlasivky však může postihnout i vážnější problém. Může to být celá řada onemocnění, jako zmíněný zánět, ale i obrna hlasivky nebo polyp na hlasivce, který vyžaduje chirurgický zákrok. Může se jednat také o funkční poruchu hlasu, kdy pomohou hlasová cvičení. Varovným signálem bývá dlouhodobý chrapot, ale i dlouhodobější bolesti či škrábání v krku, zvýšená hlasová únava nebo potíže při polykání. V takovém případě je vhodné vyhledat specialistu (foniatra) co nejdříve. Pokud jde o rakovinu hrtanu, ta se objevuje obvykle kolem šedesáti let věku, ale nevyhýbá se ani mladším. K preventivnímu vyšetření hlasivek vybízí mimo jiné i Světový den hlasu, který každoročně připadá na 16. duben.
První pomoc a jak pečovat o hlasivky v rámci prevence?
K zásadám péče o hlasivky patří pitný režim, dostatek vody pomáhá zvlhčovat sliznice. Nejlépe jim prospěje teplý bylinkový čaj s medem, který je vhodný i jako první pomoc při ztrátě hlasu. Med může zmírnit otok hlasivek, a navíc má antibakteriální účinky. Při zánětu je třeba uvolnit hlen a tady pomůže inhalace. K ní postačí hrnec s vodou nebo Vincentkou, ručník a bylinky, které jednoduše přidáte do vody, nejlépe šalvěj, lípu nebo sléz. Můžete přidat i pár kapek esenciálního oleje. V rámci první pomoci a osvědčených babských rad se doporučuje také pít odvar ze svařené cibule s medem, čaj s citronem a nastrouhaným křenem nebo zábal z horké cibule a horkých, rozmačkaných brambor.
Šepot hlasivkám nepomůže, naopak!
Hlasivky je nutné při jejich oslabení příliš nenamáhat, šepot však rozhodně není tou správnou cestou. Šepot hlasivky extrémně namáhá, dokonce více než křik. K šepotu se proto raději vůbec neuchylujte, pokud je to možné, mluvte co nejméně. Pomohou zábaly na krk a zmíněné bylinky. Při laryngitidě přináší úlevu vdechování chladného a vlhkého vzduchu, zábaly na krk a časté podávání studených nápojů po lžičkách.
Chrapot a ztráta hlasu při nachlazení
Při nachlazení na sebe ztráta hlasu nenechá dlouho čekat. Často se k tomu přidá i bolest v krku a suchý kašel, který hlasivky ještě více dráždí a namáhá. Důležité je udržet hrdlo v teple a zvlhčovat vzduch. Při zánětu v hrdle pomáhají léky, které ředí hlen a tím usnadňují vykašlávání. Na chrapot a namožené hlasivky shánějte lokálně působící pastilky s obsahem vitaminu B5, který příznivě působí na sliznici hrdla, ústní dutiny a nosohltanu.
Zdroj: pardubice.nempk.cz, BLOG lekarna.cz, BLOG Benu
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Jarní síla medvědího česneku. Jaká jsou pravidla pro jeho sběr?
Cítíte se často unavení a bez energie? Časté jarní výkyvy teplot vás vyčerpávají? Zkuste dobít energii a načerpat sílu z medvědího česneku, svěží jarní bylinky a jednoho z nejvýznamnějších životabudičů...
Čtěte dál